Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşt e işe yarayacak bazı öneriler... Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınıza friksiyon yaparak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın. Bir başka öneri ise şöyle; Bir yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın.

Cildinizin salatalığa ihtiyacı var
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için hergün 1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.

İyi uyku cildinizin en büyük dostu
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar...

Göz kapakları vücudumuzun en ince ve yumuşak bölgeleridir.

Normal cildimiz 2 mm kalınlığındadır, göz kapağımız ise 0.5 mm kalınlığındadır. Bu yüzden bu bölgenin bakımı konusunda daha hassas davranmamız gerekir.

Göz altı torbalarının belirtileri

- Göz çevresinde şişkinlik

- Şiş göz kapakları

- Gözlerinizin kaşınması

- Göz kızarıklığı

- Gözü açamama ya da kapatamama

Göz altı torbalarının nedenleri:

- Hava değişimi, seyahat ya da hormon düzensizliklerine bağlı olarak vücudunuzun sıvı dengesindeki değişiklikler.

- Geç saatte yatmak da göz altı torbalarına neden olur.

- Bazı ilaçlar da göz altı torbalarına neden olur.

- Kaşıntı ya da kızarıklık ile birlikte göz altı torbalanması varsa alerjiden kaynaklanabilir.

- Sıvılar göz altındaki dokularda tutulur. Özellikle uyandığınız zaman gözleriniz şiş olur. Göz altı torbaları sinus ve alerjinin belirtisi de olabilir.

- Göz altı torbaları kalıtsal da olabilir.

Göz altı torbalarından kurtulabilmeniz için birkaç öneri:

- Göz altınızdaki fazla sıvıyı yok etmek yüzük parmağınız ile hafif vuruşlar yardımıyla göz kreminizi uygulayın.

- Kremlerinizi buzdolabında muhafaza edniz. Soğuk göz altı torbalarını yok etmeye yardımcı olur.

- Rendelenmiş patates dilimlerini göz altınıza yerleştirin. Bu, şişkinliği almaya yardımcı olur.Çilek ve salatalık da bu konuda yardımcı olur.

- Bir kaseye buzlu su ya da çok soğuk süt koyun. Pamuk ya da bezi içine batırın ve gözlerinizin üzerine yerleştirin. Ilıklaşmaya başlayınca hemen bezleri değiştirin. 15 dakika boyunca devam edin. Bu işlem, hem göz altı torbalarınızı yok edecek hem de gözünüzün beyaz kısmını da parlaklaştıracaktır

- Bol su içmek de göz altı torbalarını yok eder. Vücut susuz kaldığı zaman su tutmaya başlar ve bu da göz altı torbalarının oluşmasına neden olur.

- Uyku düzeninizi bozmayın.

- Sabah göz altı torbalarınız çok olursa bir küp buz alın ve kağıt havluya sarın ve her göz kapağınızda birkaç dakika tutun. Soğuk, su tutulmasını engelleyecektir.

Cildin üst tabakası soyularak daha pürüzsüz hale geldiği artık kabul edilen bir gerçek. Bu amaçla üretilen peeling ürünleriyle cildinizin ışıltısını koruyabilirsiniz. Kırışıklıkların oluştuğu noktada ise cilt bakım enstitülerinde ve plastik cerrahi merkezlerinde uygulanan kimyasal peelinglerden yaptırmak şart. Bu peelingler cildin üst tabakasında oluşan ölü hücreleri yok ederek, alt tabakada kalan yeni cildin üste çıkmasına yol açarak yüze müthiş bir ışıltı ve genç bir görünüm kazandırıyordu.

Şimdiye kadar sadece enstitü ve plastik cerrahi merkezlerinde yapılan kimyasal pazlı peeling ürünlerini artık evde de kullanmak mümkün. Bu işin öncüsü ise Lancome oldu. Dört aşamalı ‘Resurface Peeling''i çıkaran Lancome, L''Oreal ve Vichy takip etti. Kullanımı oldukça kolay olan bu ürünlerde dikkat edilmesi gereken noktalar var. Peeling yaparken yumuşak hareketler yapmakta fayda var. Yoksa cildinizi tahriş edebilirsiniz. Bunun yanı sıra normal ve yağlı ciltlere sahip olanlar bu ürünleri sadece bir ay boyu kullanmalı. Uzmanlar, kuru bir cilde sahipseniz ya da akne sorununuz varsa bu ürünlerden kaçınmanızı tavsiye ediyor. Derin peelinglerin ardından d cildi bolca nemlendirmelisiniz. Ancak nemlendirici seçerken, parfümlü olanlardan kaçının...

Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşt e işe yarayacak bazı öneriler... Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınıza friksiyon yaparak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın. Bir başka öneri ise şöyle; Bir yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın.

Cildinizin salatalığa ihtiyacı var
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için hergün 1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.

İyi uyku cildinizin en büyük dostu
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar...

Hava kirliği, sigara dumanı, şehir hayatı, stres... Bunların yanı sıra havaların soğumaya başlaması... Cildinizin her zamankinden daha fazla desteğe ihtiyacı var. Yıpratıcı etkilerin artmasıyla birlikte, çalışan kadının cildi bakım için sinyal vermeye başlıyor.

Doğal dengesi bozulan cilt, hızlı ve yoğun bir şekilde nemini kaybediyor; kuruyor ve zamanla kırışmaya başlıyor. Son yıllarda yapılan klinik çalışmalar da tüm dünyada cilt hassasiyetinde tırmanış olduğunu gösteriyor. Pek çok çalışan kadın, ciltlerinin çabuk kızardığını, daha stresli olduklarını ve cilt onarımının yavaşladığını gözlemliyor.
Dolayısıyla yaz mevsiminde cildinizi güneşten korumak için nasıl özen gösteriyorsanız, soğuk havalarda da aynı duyarlığı göstermeniz gerekiyor.

Bunun için üretilmiş kozmetik ürünlerini düzenli kullanarak, cildinizi koruyabilirsiniz. Üstelik fazla zamana ihtiyacınız da yok; sadece üç dakika yeterli.

Cilt için önce oksijen ve su gelir
Cildimizin sağlıklı ve güzel görünmesi, aldığımız oksijen ile orantılı. Eğer oksijeni yeterli miktarda alamıyorsak, rengimiz soluk ve cansız görünür. Dikkat edin, oksijenin bol olduğu yörelerde yanaklar pembe, cilt gergin ve pürüzsüz olur. Oksijensizliğin diğer sonuçları ise, hücre yenilenmesinin aksaması ile cilt incelmesi ve dolayısıyla dış etkenlere karşı daha hassas hale gelmesi.

Sigara içen ve düzenli olarak alkol alan kişilerde de oksijen cilde yeterince etki edemez.
• Cildin nemini koruyabilmesi için yeterli miktarda sıvı almamız gerekiyor. Günde yaklaşık 2 litre su içmemiz şart. Bu, cildimizin nem ihtiyacının karşılanması için çok önemli. Güne mutlaka bir bardak su ile başlayın, organizmayı temizler.
• Sigara içenlerin dikkatine; vücutta suyun dolaşımını sağlayan damarlar, içilen sigara nedeniyle daraldığından, vücudun su ihtiyacı engellenir. Sigarayı bol tüketenler, su içmeyi pek sevmez. Oysa susuz cilt kurumaya mahkumdur.

Cilt tipinizi belirleyin
• Cilt tipine göre bakım çok önemli. Bunun için önce cilt tipinizi keşfedin.
• Eğer cildinizde öğleden sonra T bölgesinde parlama ve yağlanma görülüyorsa yağlı ve karma bir cilt tipiniz var demektir. Arındırıcı ve yağ dengeleyici ürünler kullanmalısınız.
• Eğer cildinizde gerginlik, kuruluk ve kızarıklık söz konusu ise bu, kuru ve hassas cilt tipine sahipsiniz anlamına geliyor. Nemlendirici ve hassasiyet giderici ürünler seçmelisiniz.

Yüz bakımına dikkat!
• Aşırı makyaj, akşamları makyajın iyi temizlenmemesi, makyaj malzemelerin cilde uygun olmaması cildi bozar. Cildimizin yüzeyi koruyucu bir örtü ile kaplıdır. pH değeri 5.5 olan bu örtü, cildimizi bakterilerden, mantar enfeksiyonlarından korur. pH, asitlik ve alkaliliği gösteren bilimsel bir ölçüdür. Sabun gibi alkali maddelerle yapılan cilt temizliğinde bu koruyucu örtü bozulur. Ürünlerinizin dermo kozmetik olmasına dikkat edin.

Tırnakları unutmayın
• Manikür yaptırmıyorsanız tırnaklarınızı akşamdan 15 dakika ılık zeytinyağı ve limon suyu karışımına batırıp bekletin. Tırnak diplerini kesmeyin itin, sonra da törpüleyin. Ojenizin rengi mutlaka ruj rengine yakın olmalı.
• Ellerinize haftada bir kez mutlaka peeling uygulayın. Eller yaşınızın aynasıdır ve estetik yapılması kolay değildir. Çantanızda mutlaka yağsız bir el kremi de bulundurun.

Her sabah bir avuç su
• Geç yattıysanız, cildiniz yorgun, ve pürüzlü görünecektir. İlk etapta cildinize soğuk su çarparak kan dolaşımını hızlandırmanız gerekecek. Ardından cilt nemliyken cilt tipinize göre; yağlı cilt ise su bazlı bir peeling''i, kuru ise yağ bazlı peeling''i parmak uçlarınızla yumuşak hareketlerle 1 dakika ovarak yüzünüze uygulayın. Bu, cildi canlandıracağı gibi ölü derilerden de arındıracak, nefes aldıracaktır. Hafatada iki kez uygulayın.

Yağlı ve karma ciltler için
Arındırıcı maske için 10- 20 gr. aktardan alacağınız toz kilin içine, salatalık veya domates suyu ve 2 damla limon suyu karıştırın. Temiz yüze sürün. 10-15 dakika bekleyin ılık su ile yıkayın.

Kuru ve çok kuru ciltler için
Avokado ve balı karıştırın, cildinize sürün. 20 dakika bekledikten sonra temizlemeden önce yumuşak hareketlerle aşağıdan yukarıya masaj yapın, sonra ılık su ile temizleyin.

Yumuşak peeling
Yumuşak bir peeling elde etmek için; irmik, bal, az miktarda limon suyunu iyice karıştırıp boza kıvamına getirin. İstenilen bölgeye sürün. 10 dakika sonra hafifçe ovarak çıkarın. Ölü derilerden arınacaksınız...

Cildimizi olduğu kadar psikolojimizi de bozan sivilcelere karşı uzmanlar bol su içilmesini tavsiye ediyor.

C ildimizdeki sivilceler, siyah noktalar psikolojimizi de olumsuz yönde etkiliyor. Düzenli bir bakım, doğru ürünleri kullanmak ciltteki sorunların çözümü için son derece önemli. Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Nüket Erdemli, deride bulunan yağ bezlerinden kaynaklanan sivilcelerin normalde deri yüzeyinden atılması gerektiğini belirterek "Ancak, ergenlik döneminde yağ bezi daha fazla yağ salgılar. Bu yağın deri yüzeyine geçişini sağlayan kanal yoğunlaşmış bir yağ kütlesi nedeniyle tıkanır. Sivilcenin temel nedeni bu tıkanmadır" açıklamasını yapıyor.

İyi temizlenmeli
Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah noktalar oluşuyor. Gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliğinden koruyor. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa siyah nokta oluşuyor. Uzmanlara göre hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek gerekiyor. Yağlı ciltlerde gözeneklerin daha açık olduğuna dikkati çeken uzmanlar, herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı ağır ilaçların kullanılmasıyla da cildin yağlanabildiğini belirtiytor.

Yağ dengelenmeli
Gözeneklerin açılması için gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek gerekiyor. Yağlı ciltler su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var. 35 yaş altı ciltlerde, gözenekler kendiliğinden kapanır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden, ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35''in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür...

3-4 yemek kaşığı olgun ve çekirdekleri çıkartılmış papayayı iyice ezin ve buzdolabında soğutun. Ardından cildinize maske gibi sürerek 10-15 dk bekleyin. Soğuk suyla yüzünüzü durulayarak temizlenin. Papaya cildinizdeki fazla yağı alır ve yüzünüzde sağlıklı bir ışıldama yaratır.

Bütün malzemeleri kombine ederek iyice karıştırın. Ardından göz ve ağız çevresinden kaçınarak, bütün yüzünüze masaj yaparak, dairesel hareketlerle sürün. 7-10 dk sonra soğuk su ile durulayın. Eğer yüzünüzde akne/sivilce varsa uygulama yapmayın. Ayrıca cildiniz aşırı yağlı ise badem yağını kullanmayın.

Malzemeleri bir kasede iyice karıştırın ve ılık suyla ıslatılmış yüzünüze masaj yaparak sürün. 15 sn. ovduktan sonra ılık suyla durulanıp, kurulanın. Eğer cildinizi kuru hissederseniz, hafif bir nemlendirici sürün.

Malzemeleri karıştırarak üzerine kafi miktarda güzel kokulu bir yağ ekleyin. Ardından temiz bir şişe ya da kutuya koyun. İstediğiniz zaman yüzünüzde ve vücudunuzda kullanabilirsiniz.

Yüz ve vücut pudrası,doğal makyaj